Beaucoup de gens se demandent comment faire de la méditation. Ne faites rien, ne faites que vous mettre dans une conscience sans pensée. Essayez d’aller dans cette conscience sans pensée. Si vous pouvez entrer dans cet état de conscience sans pensée, vous avez fait votre travail, car c’est là que vous êtes avec la vérité, avec la réalité, avec la joie, avec tout ce qui est si fondamental.
Lorsque vous méditez, essayez de ne pas en faire une sorte de fonction, non. La méditation consiste à vous faire taire, à faire taire vos pensées et à aller dans cet océan profond qui est en vous-même. Mais si vous ne le faites pas, si vous ne méditez pas. Je peux immédiatement distinguer ceux qui méditent de ceux qui ne le font pas. Ce n’est pas difficile pour moi. Ceux qui ne méditent pas hésitent toujours. Ils sont confus. Ils ne peuvent pas comprendre. Et c’est pourquoi la méditation est la chose la plus importante dans Sahaja Yoga.