Comment parvenir au détachement

Or, je dirais que pour comprendre le détachement de l’Esprit, il faut très bien faire un examen de soi, de façon claire : comment sommes-nous attachés ? Nous sommes attachés, d’abord, par le cerveau, surtout par le cerveau, car tous nos conditionnements sont dans le cerveau, comme notre ego. L’attachement émotionnel passe donc par le cerveau et tous nos conditionnements sont dans le cerveau ainsi que notre ego … Nous nous attachons à quelque chose, bien sûr, par le biais du cerveau, mais aussi de l’attention. Nous essayons donc de pratiquer le contrôle de l’attention (chitta nirodh) : Où va-t-elle ? Dans la pratique de Sahaja Yoga, si vous voulez vous élever, vous devez améliorer votre propre instrument et non celui des autres. Sachez-le une fois pour toutes. Maintenant, observez où va votre attention. Observez-vous. Dès que vous commencez à vous observer, à surveiller votre attention, vous vous identifiez à l’Esprit. Car si vous devez surveiller votre attention, vous devez être l’Esprit. Sinon, comment allez-vous la surveiller ?